Der Schönheitsschlaf ist für unser größtes Organ, die Haut sehr wichtig, denn in der Nacht regeneriert sich die Haut von allen strapaziösen Einflüssen des Tages. Diese Regenerations-Phase nutzen wir und schenken unserer Haut eine Extraportion an Pflege.
Warum ist Pflege in der Nacht wichtig?
In der Nacht weiten sich die Poren und die Haut kann Wirkstoffe von Pflegeprodukten besser aufnehmen. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper und damit auch die Haut von äußerlichen Einflüssen. Dabei kann sie etwas Hilfe gebrauchen, denn am Tag macht unsere Haut so einiges mit. Sie ist UV-Strahlen, Schmutz, Make-up und freien Radikalen ausgesetzt. Also darf die Creme über Nacht gerne etwas reichhaltiger sein als bei Tag, denn so wird der Regenerationsprozess der Haut unterstützt. Jedoch sollte man es mit der Pflege nicht übertreiben, sonst reagiert die Haut irritiert.
Was macht unsere Haut nachts?
Wer zu wenig schläft, dem kennt man es sofort an: Trockene, blasse Haut und dunkle Ringe unter den Augen. Kein Wunder, denn im Schlaf werden Hormone ausgeschüttet, welche dafür sorgen, dass sich die Haut regenerieren kann. Auch die Zellen reparieren sich und neue werden gebildet. Die Haut wird stärker durchblutet und mit Sauerstoff versorgt, wodurch die Wirkstoffe der Pflegeprodukte besser aufgenommen werden können. Die Talgproduktion verringert sich jedoch bei Nacht, wodurch die Haut trockener wird, was aber durch die richtige Pflege ausgeglichen werden kann.
Gesichtspflegeroutine am Abend
Am Abend wird die Gesichtshaut für den Schlaf vorbereitet und vom Schmutz des Tages befreit. Um am Morgen mit frischem Teint aufzuwachen, sind nur wenige Pflegeschritte notwendig.
- Vor der Reinigung wird das Augen Make-up mit dem Augen Make-up Entferner entfernt.
- Danach folgt die Reinigung. Eine gründliche Reinigung am Abend ist besonders wichtig, weil die Haut von Make-up Resten, Schweiß und Schmutzpartikeln vom Tag befreit wird. Reinigt man die Haut nicht gründlich, verstopfen die Poren und Unreinheiten oder Entzündungen entstehen.
- Anschließend ein Gesichtswasser auf ein Wattepad geben und Gesicht, Hals und Dekolleté damit befeuchten. Ein Tonic reinigt nach, klärt und erfrischt die Haut. Außerdem wird die Haut auf die nachfolgende Pflege bestens vorbereitet und kann die Wirkstoffe in den nachfolgenden Cremes besser aufnehmen. Tipp: Einige Gesichtswasser unserer UNIVERSAL FACE CARE Linie haben sogar eine Anti-Aging Wirkung, dank des enthaltenen Celumer Meeresextraktes.
- Zu guter Letzt wird das Gesicht mit der passenden Creme oder Emulsion gepflegt. Einige Gesichtscremes von DALTON können als Crememaske über Nacht auf der Haut bleiben. So können die Wirkstoffe optimal einwirken.
Eine tägliche Pflegeroutine findet ihr auf unserem DALTON Pflegeritual.
Nicht nur die Gesichtshaut, sondern die komplette Haut des Körpers regeneriert sich in der Nacht. Deshalb ist es wichtig, den Körper mit genug Pflege und Feuchtigkeit zu versorgen. Die richtigen Körperpflegeprodukte für euren Hauttyp findet ihr in unserem Bodycare 1×1.
Tipps für den Schönheitsschlaf
Nicht jeder schläft so tief wie Dornröschen und sieht am Morgen frisch und munter aus. Damit ihr ausgeschlafener ausseht, haben wir ein paar Tipps für den Schönheitsschlaf:
- Jeder Mensch braucht unterschiedlich viel Schlaf, doch etwa 7-8 Stunden Schlaf sollten es ca. sein.
- Die richtigen Temperaturen im Schlafzimmer sorgen für einen angenehmen Schlaf. Die optimale Zimmertemperatur liegt bei 16-18°C.
- Vor dem Schlafengehen das Schlafzimmer nochmal gut durchlüften. Die frische Luft schenkt einen erholsamen und ruhigen Schlaf.
- Einen beruhigenden Tee trinken, wie Kamillentee. Schwarzen Tee sollte man wegen des Koffeins vermeiden.
- Wer Schlafprobleme hat, für den ist ein beruhigendes Aromabad vor dem Schlafengehen genau das richtige. Düfte wie Lavendel oder Jasmin beruhigen und entspannen.
- Die Bettwäsche regelmäßig wechseln, denn dort sammeln sich die Schmutzpartikeln, welche zu Unreinheiten führen. Satinbettwäsche ist besser als Baumwolle, denn sie ist antibakteriell und das Gesicht ist am Morgen nicht so verknittert wie bei Baumwollbettwäsche.
Unsere Pflegeempfehlung für den Schönheitsschlaf
Nachtmasken für das Gesicht sind wahre Wirkstoffbooster, weil sie die ganze Nacht auf der Haut bleiben und dort ihre Wirkstoffe entfalten können. Einige unserer Pflegecremes eignen sich hervorragend als Nachtmasken.
Hände
Die Handcreme in deckender Schicht auf die Hände auftragen, sanft einmassieren und über Nacht einwirken lassen. Bei Bedarf kann auch ein Baumwollhandschuh darüber gezogen werden. Am Morgen sind die Hände zart und weich.
Füße
Die reichhaltige Fußcreme versorgt die Füße intensiv mit Feuchtigkeit. Einfach in deckender Schicht auf die Füße auftragen und einen Wollstrumpf darüber ziehen. So können die Wirkstoffe über Nacht in die Haut eindringen.
Körper
Für den Körper eignet sich unsere Moisturizing Emulsion, die diesen, dank Hyaluron und Urea, optimal mit Feuchtigkeit versorgt.
Hals & Dekolleté
Für das Dekolleté ist natürlich auch gesorgt. Die Hals & Dekolleté Creme mit dem faltenfüllenden Inhaltsstoff des Plankton Extraktes sorgt für ein geglättetes und gepflegtes Dekolleté über Nacht. Die Creme am Abend einfach in etwas dickerer Schicht auftragen. Knitterfältchen adé.
Gesicht
Die vitalisierende Q10 Maske kann als Intensivpflege über Nacht auf der Haut gelassen werden. So können die roten Q10 Aktivperlen ihre volle Wirkstoffkraft entfalten und die Haut wird mit ausreichend Energie versorgt. Am Morgen bekommt das Gesicht einen frischen, rosigen Teint.
Die 24H Hydro Senso Creme der PHYTO OLIO DI OLIVA Pflegelinie unterstützt den natürlichen Hautaufbau. Die Creme schützt außerdem vor freien Radikalen, was die Haut in der Nacht beim Regenerationsprozess unterstützt.
Die Redness Control Cream Rich unterstützt die zu Couperose neigende Haut. Rötungen werden gemildert und die Regeneration der besonders pflegebedürftigen Haut wird angeregt.
Die Soul Harmonizing Cream & Mask als Maske in deckender Schicht aufgetragen kann über Nacht auf der Haut bleiben, um dort die volle Wirkstoffkraft zu entfalten.
Der enthaltene Sojaextrakt der Regenerant Creme unterstützt die Haut in der Nacht, die Zellwände aufzubauen und das Kollagen zu stimulieren. Die Pflegelinie REGENERANT eignet sich perfekt, um in die Anti-Aging Wirkstoffkosmetik einzusteigen.
Die intensiv pflegende S.E.A. Creme mit dem Pflanzenextrakt der Crambe Maritima revitalisiert die Stammzellen und fördert die Zellerneuerung sowie die Zellregeneration.
Die Caviar Deluxe Ampulle ist wegen der reichhaltigen Konsistenz perfekt für die Nacht, um der Haut die perfekte Nährstoffversorgung zu gewährleisten.
Männer
Natürlich dürfen die Männer nicht vergessen werden. Hier eignet sich der Feuchtigkeitsbalm der DEEP SEA Männerlinie. Was für Männer besonders wichtig ist: Der Balm zieht schnell ein und hinterlässt keinen lästigen Film auf der Haut, spendet aber trotzdem intensiv Feuchtigkeit.
2 Comments
Die Pflegetipps für die Nacht sind super, mache ich genauso. Ich habe mal gelesen, das man Rosmarinpflanzen ins Schlafzimmer stellen soll. Das soll wohl für einen guten Schlaf sorgen. Ich hab eine auf meinem Nachttisch und ich finde, ich schlafe besser.
Danke für den Tipp Amanda, den werden wir gleich ausprobieren!